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ASOBI note! 集中して遊ぶ環境をととのえよう！
集中して遊ぶ環境をととのえよう！
遊びを楽しむためには、しっかりとした環境を整えることが大切です。ここでは、集中して遊ぶためのポイントをいくつか紹介します。これを参考にして楽しい時間を過ごしてくださいね！🕺
1. 明るい照明を用意する
遊ぶ場所が暗いと、目が疲れやすくなったり、集中力が下がってしまいます。明るい照明を用意して、周りをしっかり照らしましょう☀️
昼間は窓からの自然光を活用するとよいですが、夜や暗い時間帯には明るい電気を使って、快適な明るさを保ってください🌙
2. 姿勢よく座る
遊ぶときの姿勢も大切です。椅子にしっかりと座って背筋を伸ばしましょう💺
正しい姿勢を保つことで、体が疲れにくくなり、集中力が高まります。もしできるなら、机と椅子の高さを自分に合ったものに調整して、快適な姿勢で遊びましょう。
3. 空腹/満腹を避ける
お腹が空いていると集中できないことがありますし、逆に食べ過ぎてしまうと眠くなってしまいます。
遊ぶ前に軽くおやつを食べたり、しっかりとした食事をとっておくとよいでしょう🍫🍪
4. 整理整頓されたスペース
遊ぶ場所が散らかっていると、気が散ってしまいます。遊ぶ前に、自分の周りを整理整頓して、必要な道具を出しておきましょう。きれいなスペースで遊ぶと、気持ちもすっきりして、より楽しく遊べます✂️
5. 音の管理
最後に、音の環境も考えてみましょう。静かな場所で遊ぶことで、より集中しやすくなります。もし周りに雑音がある場合は、耳栓を使ったり、好きな音楽を流すことで、集中できる環境を作りましょう。自分に合った音の環境を見つけることが、遊びをもっと楽しむポイントです📣
遊びに集中できる環境のつくりかたを紹介しました！
でも、たまにはごちゃごちゃした中で遊んだり、周りの環境をコントロールせずに、ありのままの状態で遊ぶことも楽しいかもしれません✨
自分にとって最適な環境を整えて、思いっきり遊びましょう！楽しい時間は、集中した環境から生まれますよ。
